Взрослые

Терапия для взрослых дает вам возможность изучить и улучшить свое эмоциональное состояние и поведение. Это может положительно повлиять на вашу личную и профессиональную жизнь, стремясь улучшить то, как вы управляете своими эмоциями и общаетесь с другими.

Моя работа — помочь вам изучить новые стратегии преодоления трудностей, развить уверенность в себе, улучшить свои привычки, укрепить навыки общения и придать смысл вашим целям и жизни. Центральное место в моем подходе занимает безусловное принятие и ценность того, кто мне доверился.

Терапия может эффективно решить широкий спектр проблем, включая, помимо прочего:

Депрессия
Генерализованная тревога и чрезмерное беспокойство
Социальная тревожность
Корректировки жизненных переходов, таких как развод или переезд.
Синдром дефицита внимания/гиперактивности у взрослых (СДВ/ГГ)
Проблемы с гневом и перепады настроения
Развитие навыков здорового образа жизни
Установление и поддержание значимых отношений
Семейный конфликт
Горе
Проблемы с работой, карьерой или учебой
Обсессивно-компульсивное расстройство
Паническое расстройство и панические атаки
Стресс родителей и опекунов
Трудности в отношениях
Стресс-менеджмент
Травма и потеря

Я использую различные подходы к лечению, адаптированные к вашим конкретным потребностям, в том числе:

Поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)
Межличностная терапия
Техники осознанности и релаксации
Психодинамическая терапия
Системная терапия

С помощью этих терапевтических подходов моя цель — поддержать ваш личностный рост, благополучие и достижение ваших целей.

Условия эксплуатации | Политика конфиденциальности | Cookies